Leben in Bewegung
Bewegung – Veränderung auf körperlicher, geistiger und auf emotionaler Ebene – ist der Motor unseres Seins und gleichzeitig die Basis für Zufriedenheit und Wohlgefühl.
Wenn du mehr Selbstbewusstheit, ein höheres Glücksempfinden, eine verbesserte Gesundheit oder positiv sich auswirkende synchronische Ereignisse für dich wünschst, dann braucht es Bewegung im Denken und Handeln.
Veränderungen bringen neuen Schwung ins Leben. Hab Mut und Vertrauen, wage den ersten Schritt!
Bewegung ins Leben bringen
Die SHAMA Lebensschule basiert auf drei Pfeilern: Kampfkunst (führt zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen), Gesundheit (Erhöhung der eigenen Lebensenergie) und Spiritualität (das Erkennen der eigenen Lebensaufgabe führt zu innerer Ruhe, einem glücklichen und erfüllten Leben). 
Alles zusammen bilden die Elemente, mit denen wir Bewegung in unser Leben bringen können.
SHAMA nennt sich auch die ungeteilte Aufmerksamkeit auf den Gegenstand der Meditation. Das bedeutet, dass man sich durch absolut nichts ablenken lässt, also komplett auf ein Ziel fokussiert bleibt. Meditation & Wandlung sind Beispiele, wie man geistig in Bewegung bleiben kann.
Das erlernen, sich auf ein bestimmtes Ziel absolut konzentrieren zu können, ist ein Bestandteil der SHAMA Lebensschule.
Und noch vieles mehr: zum Beispiel der konstruktive Umgang mit Sinne & Wahrnehmung oder wie man den ganz persönlichen Lebensinn entdecken kann und für mehr ganzheitlichem Wohlbefinden durch Flexibilität zu mehr Lebensenergie gelangt.
Ein Leben in Bewegung, z.B. mit einem auf verschiedene Körperebenen ausgerichtetes Training in Wing Chun Kung Fu, hält alle Perspektiven für eine sinnreiche, bewusste Entwicklung bereit.
Ein sinnerfülltes Dasein zu verwirklichen kann niemand Aussenstehender initiieren oder für dich in Gang bringen. Das geht nur aus der Konsequenz der gewünschten Veränderung von einem selbst aus. Carpe diem – nutze den Moment!
Bedürfnisse erkennen – sich selbst annehmen
Wenn man die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse nicht kennt oder sie zwar spürt, aber ignoriert, weil alles andere so viel wichtiger erscheint, macht uns das mitunter krank.
Krank in dem Sinne, dass, wenn wir nicht mehr auf unsere Sinneserfahrungen horchen und sie in eine dunkle, gut verschlossene Box verdammen, also alle Sinnesfreuden hinter Stein und Mauern vergraben, anstatt durch sie neue Erkenntnisse zu gewinnen, wir uns um unser eigenes Potential betrügen.
Wenn das Leben auf blosse Notwendigkeiten zum Überleben begrenzt wird, verkümmert ein aus dem Inneren kommendes intuitives Persönlichkeitserleben und der Wunsch nach Selbsterkenntnis.
Alleinige Konzentration auf Smartphone-Tippen und berieseln Lassen von anderen, von den Langweilern rund um uns herum, die immer das als Allerwichtigstes ansehen, was sie gerade selbst erleben, lässt uns abstumpfen. Reizüberflutung und gleichzeitig ansteigende Empfindungslosigkeit, Gleichgültigkeit gegenüber allem und jedem: Burnout Syndrom nennt man das – und immer häufiger trifft es einen von uns!
Wie fühle ich mich?
Es wird Zeit, mal wieder in mein Inneres zu horchen. Wie fühle ich mich im Moment? Bin ich zufrieden mit mir selbst, mit meinem Leben? Was bestimmt meinen Tagesablauf, bleibt mir Zeit, mich zu entspannen, mich in der Nacht zu erholen, neue Kraft zu tanken? Wie steht’s um meine Vitalität?
Wenn ich mich selbst wahrzunehmen versuche,
wie würde das von mir gemalte Bild aussehen?
• entspannt und ausgeglichen
• durch gesunden Schlaf erholt
• farbig und voller Energie strahlend
• körperlich und geistig aktiv
• zufrieden mit meinem Aussehen
• in Harmonie mit den Emotionen
• voller Freude und Glücksempfinden
• mit Lust an Freizeit und Aktivitäten
oder• müde, lustlos, deprimiert
• mit schlecht funktionierender Verdauung
• gestresst, von zu viel Arbeit total überfordert
• gereizt, in vegetativem Ungleichgewicht
• von belastenden Emotionen überflutet
• müde, lustlos, deprimiert
• das Leben sinnlos deklarierend
• von chronischen Schmerzen geplagt
Alternativen für eine sinn-volle Entwicklung
Ein neuer Weg, eine bewusst herbei geführte Veränderung im Leben, zeigt dir ungeahnte Möglichkeiten der Entfaltung. Nutze den Moment, befreie dich von Schmerzen, von einengenden Mustern und Konditionierungen, die dich blockieren und deine Energien fressen.
Bringe Bewegung in dein Leben!
Gerade jetzt ist die Zeit reif, neuen Schwung und damit erhöhte Vitalität und Lebensfreude zu tanken. Den Moment nutzen für eine neue Lebenseinstellung! Der Sinn-Raum offeriert ein breites Spektrum an Aktivitäten, körperlichem Training und die Bewusstheit erhöhende Kurse.
Fit & aktiv – körperlich und geistig gesund
Aus dem vielseitigen Angebot an bewegungsaktivem Training und den Selbstentwicklungskursen der Sinn-vollen Zeit in unserem Begegnungszentrum, findest du bestimmt das im Moment für dich Passende, um dich fit, aktiv und gesund halten und weiterentwickeln zu können.