Schmerzen verleiden das Leben

Wenn Schmerzen den Tag über zu deinen hauptsächlichen Gedanken zählen und die Nacht so überhaupt keine Erholung und Regeneration mehr bringt, dann wird es Zeit, eine Veränderung zu wagen, bevor die Angst vor dem Leben selbst dich einnimmt.

Berufsbedingte und andere Schmerzen

Gehörst du auch zu den SitzberuflerInnen, Computer-Verheirateten und anderweitig körperlich belasteten Menschen, die durch ihren Beruf mit Nacken- und Schulterschmerzen, mit Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden zu kämpfen haben?

Vielleicht bist du einer oder eine der Vielbeschäftigten und zeitbedingt auch ein Bewegungsmuffel, dann weisst du, wovon ich erzähle. Wahrscheinlich zwickt es dich immer mal irgendwo, verspannte Muskulatur und Wirbelsäule lassen von sich grüssen, schmerzende Gelenke erschweren jedes Handeln.

Vermutlich hast du durch deine berufliche Angespanntheit fast immer einen steifen Nacken und auch sonst spürst du deinen Körper viel mehr, als dir lieb ist. Die Lust auf ausgleichende Bewegung vergeht dir meist schon, wenn du nur daran denkst!

Probleme beim Einschlafen gehören sicherlich auch zu deinem Abendprogramm, dir fehlt Erholung durch entspannten Schlaf und dein vegetatives Nervensystem ist pausenlos überfordert.

Schmerz und Leid anstatt fit & aktivKennst du das? Der Körper lässt mit Schmerzen grüssen, du hast es leid, darunter zu leiden. Dein Wohlbefinden sackt mit jedem Monat, nein, jeden Moment! … eine Fitnesswindung weiter nach unten. Und du denkst pausenlos, “Schon wieder tut mir alles weh!”

Es ist Zeit ist, etwas zu verändern, sagst du dir im Stillen. “Ich muss mein Bewegungsdefizit anfangen, auszugleichen.” Und wiederholst dich, weil du dir dann doch nicht die wenige Zeit pro Woche gönnst.

Nimm die Veränderung an, investiere etwas sinn-volle Zeit, um fit & aktiv sein zu können! Dadurch machst du den ganzen Körper beweglicher und mit etwas Konsequenz könntest du es auch bleiben. Und als willkommener Nebeneffekt erhöht sich gleichzeitig auch noch die intellektuelle Fitness.

Genügt es dir? Hast du Lust auf Veränderung, möchtest endlich selbstverantwortlich handeln und fit & aktiv sein?

Rezept gegen Schmerzen

Es gibt leider kein allgemein gültiges Rezept oder wirklich effizientes Medikament gegen Schmerzen. Es nützt leider nichts, sich vom Arzt ein Mittel verschreiben zu lassen, auch wenn man das gerne so hätte. Die Symptome zu behandeln, bringt nur eine Verschiebung der Schmerzen in andere Körperzonen, jedoch keine Heilung.

Schmerzen sind ein Alarmsignal des Körpers! Sie wollen dir aufzeigen, dass ein Umdenken Not tut oder auf der anderen Ebene, dass du dich in einer Heilphase befindest, in der du dir Ruhe gönnen solltest, bis der Heilprozess abgeschlossen ist.

Schmerzen eindämmen oder loswerden, braucht eine aktive Veränderung. Es braucht den Mut, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und Verantwortung für die persönliche Befindlichkeit zu übernehmen.

Fit & aktiv sein gegen Schmerzen

Mit dem Angebot des Sinn-Raums wird es dir gelingen, den Wandel zu mehr Wohlsein und Gesundheit zu vollbringen. Zum Beispiel mit dem auf deine Bedürfnisse abgestimmten und wirkungsvollen Faszien Yoga.

Sich selbst in Bewegung bringen und das auf freudvolle Art, zusammen mit anderen Menschen, denen es vorher genau gleich erging, wie dir. Vielleicht hast du Lust auf ein Energien harmonisierendes Chi Kung Tai Qi Trainingsprogramm… Oder möchtest du dabei auch noch effektive Selbstverteidigung lernen?

Pack es an! Wähle die Aktivität, die dir Spass macht, dich zu mehr Flexibilität im Denken und Handeln leitet und dir hilft, deine gesundheitlichen Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Schmerzen vermeiden und fit & aktiv sein

Für Informationen über das Trainingsangebot, die Kurszeiten und eine Anmeldung zur Kursteilnahme, für eine Selbstheilung aktivierende Beratung und Behandlung, nimm bitte Kontakt mit uns auf.