Entspannung geniessen
Wenn uns im Alltag alles zu viel wird, ist es höchste Zeit für Entspannung. Warum das so wichtig ist? Weil wir uns sonst verspannen und die Muskulatur zu schmerzen beginnt. Gleichzeitig sind wir gereizt und lustlos, haben keine Energie für entspannende Ausgleichsaktivitäten. Sich entspannen, abschalten, kann man durch bewussten Bewegungsausgleich oder man lässt sich mit Massage entspannen, auf körperlicher und gleichzeitig auf seelischer Ebene harmonisierend.
Entspannung tut Not in angespannten Zeiten ... Sich öfters eine Auszeit gönnen, die Seele baumeln lassen und sich in die sinnlichen Freuden von Berührung, von Gerüchen und sanften Tönen fallen lassen. Aber was tun, wenn der nächste Strand zu weit weg liegt, ein Energie spendender Wald nicht nahe genug ist oder in der kalten Jahreszeit das weiche Gras durch eine gefrorene Erdschicht so ganz und gar nicht einlädt, sich darauf auszustrecken?
Dann wird es Zeit, sich selbst eine Entspannung zu gönnen. Das kann eine Form der Aktivität sein oder eine passiv erlebte Zuwendung, bei der man sich jemand Kompetentem anvertraut. Lass dich in das Empfinden fallen, gönne dir etwas für das Wohlsein, nimm dir Zeit für Entspannung!
Aktive Entspannung
Sich in Bewegung bringen und Muskeln und Gelenke entspannen, bevor die Anspannung im ganzen Körper das Leben verleidet... Neuen Schwung ins Leben bringen und die Vitalenergie erhöhen, für all das, was man gern tun möchte.
Qi Gong Tai Chi Vitalität Beweglichkeit, Flexibilität und Konzentration auf die Mitte für höhere Lebensenergie
Faszien Yoga ÜbungenBeweglichkeit, schmerzfreier Rücken, entlastete Gelenke und gesünderer Schlaf
Meridian Yoga Training Bewegungstraining, gezieltes Dehnen zur Aktivierung der sexuellen Meridian-Energie
Chakra Harmonisation Vitalität erhöhen, Blockaden durch bewusstes Atmen lösen, Harmonie für Körper & Geist
Entspannung geniessen
Vielleicht ist es Zeit für eine Geist & Sinne erfreuende Massage. Für eine Auszeit, bei der man so richtig tiefe Entspannung finden und sich fallen lassen kann. Oder eine die Heilung unterstützende Massage zur Steigerung des Wohlbefindes.
Energie-Kopfmassage Emotionen harmonisieren, Nacken-Muskulatur entlasten, Entspannung geniessen
Reflexzonenmassage Entspannung und Anregung der Selbstheilung über Reflexzonen des Körpers
Sanfte Schröpfmassage Stimulation der Heilkräfte, Tiefenentspannung über die Muskulatur des Rückens
Lomi Lomi Nui Massage Vitalität und Harmonisierung der Emotionen - Kunst der hawaiianischen Berührung
Löse deine muskulären Verspannungen durch aktive Entspannung in einem Bewegungstraining. Oder lass deine Energien und Emotionen durch geschulte Hände während einer Massage-Behandlung harmonisieren.
Massagen wirken auf allen Körperebenen, befreien Körper und Seele von Belastendem. Wie lange die Wirkung anhält, ist individuell und abhängig von der persönlichen emotionalen Bewertung aus der gemachten Erfahrung. Sich selbst durch Übungen zu entspannen, bringt eine ganzheitliche Neuordnung, harmonisiert den Körper durch aktiv in Gang gebrachte Veränderungen.