Faszien Yoga
Ein gezieltes Trainingsprogramm für Sitzberufler, Computer-Verheiratete, Nacken-Schulter-Rücken-Geplagte und allgemeine Bewegungsmuffel, die spüren, dass es Zeit ist, etwas zu verändern. Faszien Yoga ist für alle Menschen geeignet, die aktiv etwas für die physische Gesundheit tun und das allgemeine Wohlbefinden erhöhen möchten.
Muskelfasern dehnen und Gelenke entlasten
Die körperliche Schulung beinhaltet konzentriert ausgeführte Bewegungsabfolgen einer aktiven Dehnung von Faszien und Entlastung der Gelenke. Ein Wechsel von Spannung und Loslassen bewirkt eine Harmonisierung des Gewebes, muskuläre Verspannungen werden gelöst, blockierte Stellen neu informiert. Somit lösen sich Schmerzen im Sehnenansatz von verschiedenen Gelenken auf, das Gesamtbefinden wird entscheidend und nachhaltig verbessert.
In einer Gruppe mit Gleichgesinnten und Leidensgenossen, macht Faszien Yoga richtig Spass. Die Kurs-Teilnehmer spornen sich unwillkürlich gegenseitig an, ohne sich zu vergleichen, denn jede/jeder hat eine individuelle Ausgangssituation. Ein selbst gesetztes Ziel zur Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und der allgemeinen Befindlichkeit ist viel leichter zu erreichen. Mach mit!
Faszien Yoga – ein wirkungsvolles Training
Schon nach kurzer Zeit kontinuierlich wiederholten Trainings führt Faszien Yoga zu einer befreienden Entlastung des Körpers und zu emotionaler Entspannung.
Es ist ein einfaches und zugleich wirkungsvolles An-sich-selbst-Arbeiten, um ganzheitliche Transformation von angelernten Fehlhaltungen aufgrund von Bewegungsdefiziten zu erlangen.
Ein effektives Training, um verkürzte Muskelstränge und verhärtete Faszien des Körpergewebes wieder beweglicher und energiegeladener zu machen und damit zu mehr Freude an Bewegung und am Leben selbst zu finden.
Faszien Yoga
» FaYo Training gegen Muskelschmerzen und Gelenkprobleme
10 Einheiten à 45 Minuten CHF 120.-
Training in der GruppeMontag 17:35 – 18:20
Bitte um kurze Vorankündigung der Teilnahme am FaYo Training bzw. eine Anmeldung zum Probe-Training im voraus, damit die Matten entsprechend vorbereitet sind. Danke euch!